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2017/09/07

月刊誌に載りました!

以前 指導をさせていただいた事業所で、
月刊誌があるのですが、
そこに載せていただきました。

笑い太鼓 日々好日 のコピー (1)

皆さんの目に届き、
少しでも栄養や健康について考えていただけるきっかけに
なってくれればと思っています。


実際には1回のみ行わせていただいたので、
効果は薄いと思いますが、
せっかくご縁があってお会いすることができたので、


少しでも自分の食生活を考えてくださる方が増えるよう
お手伝いをさせていただきたいと思っています。


自分の興味ある内容で、
栄養に関する相談・指導をさせていただいています。
詳細はこちらから。
2017/04/28

集団指導「カロリーについて」

先日 岡崎市内で、
集団指導を行わせていたきました。
テーマは「カロリー」

集団指導 補正1

栄養指導自体も初めての方ばかりだとのことで、
皆さんに興味を持っていただけやすいもの、
また、スタッフさんが日頃気にしていることを考慮し、
この内容に決まりました。


お昼ご飯にどのぐらいカロリーを取っているのか、
今日のお弁当を見ながら、計算してみました。

thumb_P1110340_1024.jpg

とても真剣に耳を傾けてくださり、
また、一生懸命取り組んでくださいました。

集団指導 補正2

自分が今から食べる物ということもあり、
お昼ご飯が、自分の体となりエネルギーとなることを
実感しながら、受けていただけたのではないでしょうか。


今回のお話は1回のみでお受けしたので、
ぜひ続けてお話をさせていただきたく感じました。


それは、
やはり気になるのはカロリーだけではありません。
バランスや、運動のこと、日常生活のこと、


本当はすべて知っていただけて、
始めて行動に移せると思うからです。


私は指導内で、
病気を防ぐ生活習慣を送っていただくための
ヒントを得てもらうこと
が一番大事だと思っています。


今まで気にしなかったことを、少し気にしてみる
自分一人ではできなかったことが、
私やスタッフさんのサポートや
周りの方も頑張っているから頑張れる!


そう思っていただくことが大事だと思います。
今回受けてくださった方々が、
今までより食べることに興味を持っていただき、
健康で日常を送られるよう、
今後もサポートできたらと思っております。
2017/04/20

栄養指導の準備

今度 ボランティア活動
ベジタブルおばさんからの紹介で、
栄養指導をすることになりました。


栄養指導はしたことが何度もありますが、
久しぶりに行うこと、集団指導ということもあり、
かなり緊張しています。


病院での栄養指導の際は、
どうせまた聞いてもらえないだろう、、
という考えで行っていたので、
身も入りませんでした。


今思えば、
指導を行った方には申し訳ない気持ちです。


患者さんの大半は、
聞きたくもない栄養の話を、
強制的に受けなければならない方ばかりでした。


その嫌気を感じてしまい、
こちらもやる気を失っていたところはあると思います。
でもこれは言い訳なんだなと気づきました。


やる気のない方に、
少しでも興味を持ってもらう、
それ、いいね!と思ってもらえるか、
そのように持っていくのも栄養士の仕事なのです。

指導1

知識だけを教えるのではなく、
共感し、その方にあった方法を見つけ出し、
少しでも改善できるようサポートする、

サポート

それが栄養士の仕事の第一歩なんだと。
知識だけ詰め込んでも、
行動に移してもらえなければ意味がありません。


栄養に興味のある方は、
おそらく自主的に実践されている方がほとんです。
ただその際に出てきた疑問を、
私たちのような栄養士に来てもらえたらと思います。

はてな 女性

興味のない方でも、
毎日食べている食事です。
全く皆無なわけではありません。


その方々にもっと耳を傾けてもらうためには、
どうすればいいのか?
答えはまだ出ていません。


本番は来週です。
それまでにしっかりと考え、
本番に臨みたいと思います。