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2018/02/06

まめチャレンジ2

年末からチャレンジしているマメチャレ。

前回は野菜を摂ろう編を1ヶ月間頑張りました。

先月は、たくさん歩こう編を1ヶ月頑張りました。

まめ吉くん

実はこのチャレンジ、内容が交互で変わるのです。

先月は、野菜を摂ろう!だったら、

今月は、運動をしよう!という具合です。





携帯に万歩計アプリを入れて、

途中でチラチラ見て、

歩いてない日は、買い物にわざわざ行ったり。





まんまと主催者の思惑にハマっていますね。

でもこれは自分にとっても良いこと。

週間にして、続けたいなと思います。





結果は、、

まめチャレンジ運動

今月は思った以上に動いていました。

楽勝にクリアです。





初旬に計算したのですが、

5日ほど計り忘れたとして、

毎日6000歩前後歩かないとクリアできないようになっています。





本当に良い案配にできています。

私は未だに朝のマラソンをしているので、

そこでまず3000歩稼げるのは大きいです。

ウォーキングする夫婦

運動の習慣をつけるのは、やはり大切なことなんだなと

今回 とても感じました。

今月は野菜をたっぷり摂ろう!に戻りますが、

ぜひたくさん歩こう!も続けていこうと思います。

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