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2016/06/24

よく噛んで、健康&美人になろう!

よく噛む

栄養と歯は、切っても切れない関係です。
食べ物を口に入れたら、歯で噛みます。


この噛むことは、私たち人間にとって、
切れない関係だけでなく、
健康や美容にまで関係していることなのです。


身近なことから健康にチャレンジしたい方!
少しでも美しくなりたい方!
必見です!!!!!


口に入れた食べ物を、
よく噛む、とにかくよく噛むことが
健康や美容に効果があるのです。


そんなこと知っているよ。
なんて声が聞こえてきそうです。
知っていて、どうして実行しないのですか?


時間がないから、
面倒臭いから、
お腹が空いてて、それどころでない、


なんて言われてしまいそうですが、
もったいないと思いませんか?


一緒のものを食べていても、
栄養の吸収割合が違うために、
太りやすい、
虫歯もできやすい、
実年齢よりも老けて見える
なんて。


次のページで、利点を
もっと詳しく見ていきたいと思います。

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