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2016/05/20

体重計に乗るメリットって何?

前回、ダイエットを始める第一歩として、
毎日体重計に乗る事が大切!
とお話ししました。
ブログ:痩せたい!!そのためにまずすべきことは?


ではなぜ体重計に乗るのか?
普通に考えて、
・自分の体重を知る為
ですよね。


でも、それこそが大事なのです。
今、自分がどれぐらいにいるのかをまず把握すること。
何でもまずはそこからスタートです。


高校や大学を受ける前に、模擬試験ありますよね。
これを受けることにより、
今 自分がどれぐらいのレベルにいるかを把握できます。
それによって、理解していないことを復習したり、
受ける学校を選択したりと、色々考えることができます。


これと同じように、体重計に乗ったことにより、
今の自分と向き合うことができます。
また、今後どのようにしていくべきなのかを考えることができます。


以前と比べてどのように変化したのか?
季節や時間によって波があるのか?
思ったよりも増えていないのか?それとも・・・


人によって様々だと思いますが、
おそらくこのブログを読んでくださっている方は、
体重が増加して、どうにかしたい!
と思っている方がほとんどだと思います。


では、体重を測定して現実を知った今、
どうすれば良いのか?
それはー
長くなったので、また次回

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