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2017/10/24

カルシウムについて本当の事を知ろう

カルシウムは大事だし、

足りてない人が多いとよく聞くけど、

牛乳って太りそうだし。

牛乳

そんな話をよく聞きます。

今回は基本的なことから、

どのように摂取するのがオススメなのかを、

お話ししようと思います。

いろんな野菜

・カルシウムって何?

・カルシウムはどのくらい取ればいいの?

・カルシウムが必要な人は?

・カルシウムを摂る方法を教えて

サプリ

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