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2018/09/01

2018年9月情報誌

今年は暑い夏に引き続き、

未だに暑いですね。

来週来る台風に期待といったところでしょうか。





台風が来ると、

その都度 気温が下がっていくと言いますものね。

今度こそ、3度目の正直となるか!?





今年は暑くて、熱中症になる人も多かったですね。

水分補給について勉強した人も多いと思います。

今月は、その水分について。





人間が生きていく中で、

切っても切れないのがこの水分。

暑い夏もですが、これからの水分補給についても

学びましょう。

栄養相談出張所 1809 -1

栄養相談出張所 1809 -2
2018/08/06

2018年8月情報誌

作成し終わっていたにも関わらず、

アップするのが遅れまして、申し訳ありませんでした。

今月のテーマは、〝まごわやさしい〟です。


栄養相談出張所 1808-1

栄養相談出張所 1808-2

まごわやさしい、聞いたことがありますか?

私は今回まで、少しニュアンスを間違って捉えていました。





知っているわ、と思われる方も、

再度 確認していただけますと、再発見があるかもしれません。

そして学習後は、ぜひ実践してみてくださいね。

暑い夏をまごわやさしいで、しっかり乗り切りましょう!
2018/07/01

2018年7月情報誌

梅雨も一段落といったところでしょうか。

暑い日が続きますね。

少し早い夏バテが来ている方も見えるのではないでしょうか。





こんな暑い日は食事を作りたくない!

何て思ってしまう方も多いですよね。

外食しちゃう?惣菜買ってきちゃう?





今月の特集は中食。

中食とはお弁当や惣菜を購入してきて家で食べることです。

詳細は下記をご覧くださいね。

栄養相談出張所1807

栄養相談出張所 1807-2
2018/06/01

2018年6月情報誌

先月は、体重に関して特集しました。

ただ、体重だけでは病的に太っているのかどうかの

判断が難しいです。





そこで、もう一つ見て欲しいのが

体脂肪率です。

今では体重計に付帯しているものもあったりと、

結構 身近になってきました。





体脂肪も結構奥深いことがたくさん有ります。

あなたの知らないことが

書いてあるかもしれません。





早速 読んでみましょう!

栄養相談出張所 18061

栄養相談出張所 18062
2018/05/02

2018年5月情報誌

先月はお休みをいただき(勝手にすみません)、

今月は、基本からということで、

標準体重について書かせていただきました。





もうご存知でしょうか?BMIとは?

車のメーカーではありませんよ。笑





ご存知の方も、再度目を通していただき、

自分の標準目標値がどのぐらいなのか、

体重を毎日計ることの大切さ、

健康への自分自身の目標

を思い出していただけたらと思います。


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deemaak栄養相談室201805-2